Диета для гипертоников и сердечников - меню на каждый день
Проверенные ПП рецепты из моркови с пошаговыми фото. Салаты, котлеты, запеканки, паштеты, гарниры, супы и даже выпечка с морковью для здорового питания. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления. Салат с огурцом, морковью и сельдереем Салат с огурцом, морковью и сельдереем - один из моих любимых летних салатов - вкусный, постный, низкокалорийный и очень полезный. Ингредиенты: Огурец — 3 шт.
Свекла - травянистые растения семейства Амарантовые , одни из немногих овощей, которые при нагревании сохраняют практически все свои полезные свойства. Свеклу употребляют в свежем, жареном, вареном и тушеном видах калоризатор. Тушеная свекла - наиполезнейший гарнир. Свекла тушеная содержит углеводы, клетчатку, калий , фосфор , кальций , магний , железо , цинк , витамины С , В1 , В5 , В6 , РР , Е , фолиевую кислоту , провитамин А. В тушеной свекле имеется гамма-аминомасляная кислота, играющая важную роль в обмене веществ головного мозга.
Такие неприятные симптомы, как дискомфорт, чувство тяжести, метеоризм, раздражение и общее ухудшение самочувствия — могут быть лишь верхушкой айсберга под названием «запор». Когда у человека возникает серьезная задержка стула, думать о другом становится практически невозможно, в голове лишь одно желание — решить проблему как можно скорее. Все знают, что такое запор, но существует официальное определение этому понятию. Запором называют состояние, при котором частота стула составляет менее трёх раз в неделю.
