Какие подушки для сна лучше: рейтинг моделей и производителей
Бессонные ночи негативно влияют на наше настроение, а впоследствии и на здоровье. Поэтому очень важно обеспечить оптимальные условия для сна. Подходить ответственно нужно как к выбору матраса, так и подушки. На рынке широко представлены ортопедические подушки д ля разных целевых использований, в том числе и универсальных, способных решать несколько задач одновременно. Они обеспечивают не только серьезную конкуренцию, но и выступают здоровой альтернативой классическим моделям.
Каждый раз, когда вы просыпаетесь с скованной, болезненной шеей, вы понимаете, что нужна новая подушка. Вы не высыпаетесь, но с каждой новой покупкой ничего не меняется, потому что дело не в подушке. Дело в вашей шее.
Погорелова Любовь Николаевна заведующая отделением общей неврологии, врач-невролог высшей квалификационной категории. Забота о собственном здоровье — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к годам доводит себя до катастрофического состояния. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
