Запор у взрослых
К заболеваниям органов пищеварения относятся гастрит, холецистит, язвенная болезнь желудка и другие. Физические упражнения содействуют нормализации моторной и секретной функции желудочно-кишечного тракта, активизируют кровообращение в брюшной полости. Специальные упражнения способствуют укреплению брюшного пресса, особенно передней брюшной стенки.
Существует немало способов ускорить процесс дефекации. Самые главные правила нормального функционирования ЖКТ — есть достаточное количество клетчатки и достаточно двигаться, чтобы не нарушать обменные процессы в организме. Есть способы и для «экстренного» похода в туалет — свечи, слабительные и другие медикаментозные средства. Впрочем, прибегать к ним на постоянной основе опасно: это может лишь усугубить проблему с запорами. Читай также: Как быстро сходить в туалет по-большому: 12 безопасных способов. Если у тебя не получается сходить в туалет, начать можно с более мягких методик.
Как справиться с запором? Реклама предлагает множество слабительных средств — сиропы, «конфеты», чаи и т. Но их применение не всегда оправдано и не так уж безопасно, как кажется.
